Яблоки, гранат, инжир, киви, виноград, томат, лимон, перец, косточковые плоды, а также овощи и салаты
Наше собственное производство:
Это фрукт мягкого климата, который выращивается с очень давних времен. Сорта яблок различаются главным образом по срокам созревания. По этому признаку сорта различают на три основные группы: летние, осенние и зимние. Летние сорта яблок являются десертными и они обладают сладким, а также кисло-сладким вкусом. Собирают их на протяжении июля и августа.
Осенние яблоки могут храниться от двух до четырех месяцев, сохряняя при этом свежесть и свой первоначальный вкус.
Зимнюю разновидность яблок собирают в сентябре и октябре, при этом собранные плоды дозревают уже в процессе хранения. Время, на протяжении которого такие фрукты могут сохранять свежесть составляет от четырех и до восьми месяцев.
Черешня растет практически на всех территориях с умеренным климатом.
Плоды небольшого размера могут иметь разную форму, например, шарообразную или сердцевидную. Также отличается и цвет ягод. Он может быть белым, желтым, красным, розовым и даже черным.
При этом стоит отметить, что урожайность черешни очень высока: в сезон до 50 кг плодов с одного дерева.
Ягоды черешни - Это настоящий источник нужных микроэлементов, таких как железо, йод, калий, медь, магний и кальций.
Один из самых полезных фруктов на планете.
В спелом гранате может содержаться более тысячи зерен.
Зерна граната содержат множество витаминов: С, В6, В12, Р. Также высока концентрация микроэлементов: кальций, магний, калий, марганец, фосфор, йод, железо, натрий.
Все виды косточковых плодов в ассортименте: Персик, нектарин, абрикос, слива.
Абрикос- Спелый свежий фрукт содержит в себе большое количество клетчатки, бета-каротина
Он отлично утоляет жажду и снижает жар. Благодаря фосфору и магнию, плоды абрикоса положительно влияют на работоспособность и состояние памяти. Персики и нектарины отличаются от абрикосов гармоничным сочетанием вкуса и аромата, более сочной мякотью.
В составе персика и нектарина есть вещества, которые имеют способность насыщать тело человека природной водой.
Слива
Как и любой другой фрукт или овощ имеет множество сортов, от которых зависит ее форма, цвет и размер.
Также на плодах очень часто можно заметить светлый налет. Его наличие — гарант того, что слива хорошего качества.
В составе сливы присутствует множество полезных веществ
Внешне плоды кумквата похожи на миниатюрный апельсин продолговатой (овальной) формы. Запах у этого фрукта — насыщенный, цитрусово-яблочный. Кожура — оранжевого или насыщенно-бежевого цвета, сладкая на вкус.
Кумкват — ценный и питательный продукт. Восполняет водный баланс организма, так как в одном маленьком фрукте содержится до 80 процентов воды.
Кроме нежного сладкого вкуса, плоды инжира ещё и очень полезны для здоровья.
Плод этого растения богат витаминами и минералами. Причем по содержанию калия сушеный инжир превосходят только орехи, а железа в нем больше, чем в яблоках, поэтому его советуют людям с анемией.
Киви часто называют китайским крыжовником и зелёной ягодой. Киви содержит большое количество витаминов, что делает его полезным для организма. Одна ягода обеспечивает тело человека суточной дозой витамина С.
«Дитя солнца и разума» – виноград – одна из самых ценных для человека ягод.
Виноград оказывает стимулирующее воздействие на работу костного мозга.
Виноград содержит кремниевую, салициловую, виннокаменную, лимонную, янтарную, муравьиную кислоты, витамины группы B, А, С, Р, РР, К.
Томат один из самых популярных овощей в мире.
Желтые и оранжевые плоды обычно более сладкие, чем красные. Зеленый цвет не всегда означает, что помидор недозрелый. Есть специальные зеленые сорта с прекрасным ароматом и изысканным кисло-сладким вкусом.
В помидоре содержится много фруктового сахара, витамина С и ликопена, сильнейшего антиоксиданта.
Этот Цитрус является превосходным профилактическим средством от простудных заболеваний. Он укрепляет иммунную систему, увеличивает сопротивляемость организма. В лимоне масса витаминов. В лимоне оптимально сосредоточены белки, углеводы и жиры.
Все виды перца содержат сахар, белки, жиры, эфирные масла, большое количество клетчатки.
Перец богат витаминами калием и марганцем. Зрелый красный перец содержит в 6 раз больше витамина С, чем лимон, и для удовлетворения суточной потребности в этом витамине достаточно одного небольшого стручка.